Ağlamanın faydalarını biliyor musunuz?
Ağlamak güzeldir! Neden mi? işte bu sorunun cevabını açıklıyorum size. Çoğumuz olaylara karşı daha güçlü gözükmek için bir çok şeyi içimize atıyoruz öyle degil mi? Bırakın kim ne düşünürse düşünsün. Ağlamayı gurur saymayın. Bakın ağlamak nelere iyi geliyormuş?
1. Ağlamanın kalbe yararı
Özellikle üzüldüğünüzde ağlamak kalbi daha az yoruyor. Çünkü akan her gözyaşı, üzüntülüyken sıkışan kalp damarlarını açıyor.
2. Strese dost
Ağlayarak, birçok hastalığın baş düşmanı olan stresle başa çıkabilirsiniz. Çünkü bu duygu, şaşırtıcı olsa da, mutluluk hormonlarınızı harekete geçiriyor.
3. Uyumanıza yardımcı olur
Kederli olduğu günlerde gözyaşı döken insanlar, diğerlerine göre rahatlayarak ve daha iyi uyku çekiyor.
4. Ağlamanın göze yararı
Gözyaşındaki bir madde, eğer hiç akmazsa göz kuruluğu rahatsızlığına neden oluyor. Ara sıra ağlayan kişi, böylece bu hastalığa yakalanmaktan kurtuluyor.
5. Yeme Alışkanlığı
Sıkıntılı günlerinde iştahı açılan ve kendini yemeğe vuran kişiler, ağlarsa daha az yiyerek formlarını koruyor.
6. Ağlamanın Tansiyona Yararı
Sıkıntılı veya sevinçli olduğunda tansiyonu düşen ya da çıkan kişi, ağladığında tansiyonu normale dönüyor.
7. Ağlamak güzeldir! Neden mi?
Ağladığımız zaman vücudumuzdaki stres hormonları gözyaşlarıyla vücuttan uzaklaşır ve biraz sonra
rahatladığımızı hissederiz.
Gözyaşları sizi ağır bunalımlardan korur.
Günümüzde tıp uzmanları da ağlamanın fiziksel ve ruhsal sağlığımız açsından çok yararlı olduğunu belirtiyorlar.