Daha Rahat Uyumanın 3 Yolu

Uykusuzluk malesef çağımızın hastalığı. Uykusuzluk probleminiz sağlıksal problemlere dayanmıyorsa size yardımcı olacak ürünlere göz atmalısınız. İşte uykuya dalma zorluğu çekenler için birkaç önerim.

cigdemvemoda 05.06.2014 saat 01:19

1. Doğadan Relax Passifloralı

Doğadan Relax Passifloralı çaydan bir bardak içmek, yatağa daha sakin ve rahatlamış hissederek gitmenize yardımcı olacak. İçerisindeki melisa, limon otu, papatya, haşhaş, pasiflora, şerbetçi otu, aliç, valerian ve sarı kantaron sayesinde derin bir uyku çekmek hayal değil!
2. Uykusuzluğa Çare Yoga Hareketleri

Uykuya daha iyi hazırlanmak için birkaç basit yoga hareketini kullanarak vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
3. Aisha Lavanta Yağı

Lavanta kokusu vücudunuza güç ve ferahlık verir. Stresle mücadelede etkilidir. Sinir sistemini sakinleştirir.Mis gibi kokan bu yağda bileklerinize ve şakaklarınıza yapacağınız ufak bir masaj ile günün yorgunluğunu üzerinizden atın.